减肥对于每个爱美人士来说是一件很重要的事情,很多人感觉自己喝口水都会胖,其实事实并不是这样的,不是减不下俩,而是我们减肥的方法不对,接下来小编就给大家介绍一些简单有效的饭后减肥茶,让你恢复美丽和健康。
1、柠檬水
柠檬片中含有丰富的维生素,被称为美容护肤的佳品,饭后喝一杯柠檬水,能够有效的消耗我们体内的脂肪,从而达到减肥的效果,并且还能起到防衰老的功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶不但可以美容还可以减肥,不过肾虚的人可以加进枸杞子补肾益气,气虚的人可以加入大枣,西洋参泡茶喝,玫瑰花茶刮油脂效果非常的好,还可以消除疲劳,改善体质,性质温和,并富含维他命,可以起到活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的作用,对于肝和胃具有调理功效。
3、山楂茶
山楂条是一款开胃食品,口感酸甜,饭后喝点山楂水,能够很好的清肠消食,有很好的助消化和减肥作用,它中含有丰富的维生素和胡萝卜素,能够增强我们身体的免疫力。
4、大麦若叶茶
有一颗想减肥的心,却长了一张吃货的嘴,每天一杯大麦若叶茶,让我们轻松减肥。大麦若叶具有排出身体毒素的功效,还有助于促进肠胃蠕动,增加饱腹感,从而控制体重。
5、蜂蜜茶
蜂蜜茶能够起到泻火通便,治疗佛山SPA小编认为便秘的功效,此减肥茶味苦而微涩,具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效,非常适合因便秘引起的肥胖和肚子突出的朋友们,瘦肚子非常的有效。
吃完饭后很多人会偷懒坐着或者躺着,这样不仅不利于消化,而且还会给肠胃增加负担,以上介绍的这几种减肥茶,不仅能帮助肠胃消化,而且还能减肥,小编建议大家可以选择吃完饭后喝点茶,帮助你保持完美的身材。
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